Haryana Weather News: तेज गर्मी बन सकती है जानलेवा, स्वास्थ्य विभाग की अपील सबको सतर्क रहने की
Haryana Weather News: तेज़ गर्मी और लू को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने जनता के लिए जरूरी सलाह जारी की है। सिविल सर्जन डॉ. अशोक कुमार ने बताया कि बढ़ती गर्मी से लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। खासकर बच्चे, बुज़ुर्ग, गर्भवती महिलाएं और पहले से बीमार लोग लू की चपेट में जल्दी आ सकते हैं। उन्होंने बताया कि जिले के सभी सरकारी और निजी अस्पतालों में ओपीडी के ज़रिए मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। गर्मी की वजह से डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, पानी की कमी और हीट स्ट्रोक जैसी दिक्कतें सामने आ रही हैं।
गर्मी से बचने के लिए ज़रूरी सावधानियां अपनाएं
स्वास्थ्य विभाग ने बताया है कि लू से बचने के लिए कुछ जरूरी सावधानियां अपनाना बेहद ज़रूरी है। दिन में 12 बजे से 4 बजे तक जब धूप सबसे तेज होती है, उस समय बाहर न निकलें। ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ पिएं। हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें जो हल्के रंग के हों। बाहर जाते समय सिर को टोपी, तौलिया या छाता से ढककर रखें। साथ में पानी की बोतल लेकर चलें। बच्चों और बुज़ुर्गों को कभी भी बंद गाड़ियों में न छोड़ें। घर के अंदर भी कूलर, पंखा या ठंडे पानी से नहाकर खुद को ठंडा रखें।
लू के लक्षण पहचानें और समय पर इलाज कराएं
लू लगने पर शरीर में कुछ खास लक्षण दिखाई देते हैं जिन पर ध्यान देना जरूरी है। इनमें तेज बुखार, चक्कर आना या बेहोशी, तेज सिर दर्द, अत्यधिक पसीना आना या पसीना बिल्कुल न आना, सांस तेज चलना, दिल की धड़कन बढ़ जाना, त्वचा का सूखा और लाल हो जाना, उल्टी, जी मिचलाना या थकान होना शामिल है। यदि किसी व्यक्ति में ये लक्षण दिखें तो उसे तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र ले जाएं और डॉक्टर से परामर्श लें। समय पर इलाज से जान बचाई जा सकती है।
फर्स्ट एड से मिल सकती है राहत
अगर किसी को लू लग जाए तो प्राथमिक उपचार देना बहुत ज़रूरी है। ऐसे व्यक्ति को तुरंत किसी ठंडी और छायादार जगह पर ले जाएं। उसके शरीर को ठंडे पानी से पोंछें। उसे पानी या ओआरएस घोल पिलाएं। डॉक्टर के पास ले जाने तक इस प्राथमिक उपचार से स्थिति में काफी सुधार हो सकता है। स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से अपील की है कि ज़रूरतमंदों की खास देखभाल करें और गर्मी को हल्के में न लें।