रोगी व्यक्ति 3 लीटर पानी दिन मे अवश्य पीए :चहल

असन्ध: रोहताश वर्मा

बढ़ती गर्मी और लू से बचने के विषय पर बोलते
,लोगो को जागरूक करते हुए नागरिक अस्पताल के सीनियर डॉक्टर एमडी
जयपालसिंह चहल ने कहा कि किडनी की बीमारी वाले लोग कम से कम दिन में 6
लीटर पानी जरूर प्रयोग करे वही बिना रोगी व्यक्ति भी 3 लीटर पानी दिन में
अवश्य पीए। उन्होंने बताया कि हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस
होता है। इस तापमान पर ही हमारे शरीर के सभी अंग सही ढंग से काम कर पाते
हैं।पसीने के रूप में पानी को बाहर निकालकर शरीर 37 प्रतिशत तापमान
मेंटेन रखता हैं, लगातार पसीना निकलते वक्त भी पानी पीते रहना जरूरी होता
हैं। उन्होंने  मौजूद लोगों से कहा कि बढ़ती लू से बचने लिए अपनी आँख और
होठ को नम रखने की कोशिश रखे। फल और सब्जियों को
खाने में ’यादा ले वही पानी का बार-बार प्रयोग करते रहे। एमडी चहल ने
बताया कि शयन कक्ष और बाकी कमरों में आधे पानी से भरे ,ऊपर से खुले
पात्रो को रखकर कमरे की नमी को बरकरार रखी जा सकती हैं। चहल ने बताया कि
अपने ब्लूडप्रेसर पर नजर रखे,किसी को भी हीट स्ट्रोक हो सकता हैं।