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health news: “भुने जीरे और काले नमक के सेवन के चमत्कारी फायदे, एक बार जरूर आजमाएं!”
health news: स्वास्थ्य के लिए भुने हुए जीरे और काले नमक का सेवन अत्यंत फायदेमंद माना गया है। यह पाचन सुधारने, सूजन कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। घर में आसानी से उपलब्ध यह सामग्री न केवल पेट की समस्याओं को दूर करती है, बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी बचाव करती है। आइए…
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Pain Awareness Month: दिल की समस्याओं का संकेत देने वाले दर्द, समय रहते रहें सतर्क
Pain Awareness Month: हमारी बदलती जीवनशैली ने न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डाला है। आजकल हम सभी किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या है—शरीर में दर्द। भागदौड़ भरी ज़िंदगी और काम का बढ़ता बोझ कई प्रकार के दर्द का कारण बनता जा रहा है। इन दर्दों को…
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Immune System: प्रतिरोधक्षमता बढ़ाना हो या दिमाग को तेज करना हो, ये चार प्रकार की सैर सब काम करेगी
Immune System: जिस प्रकार हम रोज़ को जीवित रहने के लिए भोजन और पानी खाते हैं, उसी तरह सुबह या शाम की सैर भी शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बीमारियों से बचने के लिए, सुबह या शाम की सैर बहुत महत्वपूर्ण है। इससे शरीर अधिक सक्रिय रहता है और रक्त संचरण भी बेहतर रहता है। चलने से वजन नियंत्रित…
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Afternoon Power Nap: साइंस क्या कहती है इसके बारे में?
Afternoon Power Nap: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि क्या दोपहर में सोना चाहिए या नहीं? क्या दोपहर के बाद एक छोटी सी नींद ली जा सकती है या इसके कोई नुकसान हैं? इसके संबंध में विशेषज्ञ मानते हैं कि दोपहर में थोड़ी देर के लिए सोना फायदेमंद हो सकता है। इससे समग्र स्वास्थ्य के लाभ…
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Child Eye Care: जानें क्यों बच्चे छोटी उम्र में चश्मा पहन रहे हैं, क्या है कारण, क्या है समाधान
Child Eye Care: आजकल बच्चे जल्दी ही चश्मा पहनने लग रहे हैं। यह समस्या तेजी से बढ़ रही है और इसके कई कारण हैं। स्मार्टफोन का उपयोग बढ़ने, धूप में अत्यधिक प्रकाश का अधिक संपर्क, खाद्य में पोषक तत्वों की कमी की तरह कई कारणों के कारण बच्चों की आंखों की समस्याएं (बच्चों की आंखों की देखभाल) बढ़ रही हैं।…
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Women’s Day: 5 स्वास्थ्य टिप्स से कामकाज और सेहत दोनों पर नजर रखना संभव
आज के व्यस्त जीवनशैली में, खुद के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल होता है। कामकाज करने वाली महिलाओं के लिए यह और भी चुनौतीपूर्ण होता है। भारी नाश्ता करें: अक्सर कामकाज के दबाव में रहने के कारण काम करते समय भोजन पर ध्यान नहीं दिया जा पाता। ऐसे में, प्रायः भारी नाश्ता करने का प्रयास करें। इससे आपका पेट भर…
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