सत्य खबर जींद, महाबीर मित्तल: जिला मुख्यालय स्थित नागरिक अस्पताल में पीएमओ डा. अनिल बिरला के निर्देशानुसार बुधवार को विश्व हृदय दिवस पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के तौर पर फिजिशियन डा. नरेश वर्मा ने शिरकत की जबकि एमएस डा. गोपाल गोयल, डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला मुख्य रूप से शामिल रहे। फिजिशियन डा. नरेश वर्मा ने कहा कि अगर हमें दिल की बीमारी से बचना है तो जरूरी है कि हमे हार्ट अटैक के कारण, लक्षण और बचाव के बारे में जानकारी हो। बाहर का खाना जैसे फास्ट फूड, जंक फूड, शराब का सेवन, अतिरिक्त वसा वाला भोजन, शारीरिक गतिविधियों में भाग न लेना, जरूरत से ज्यादा तनाव पालना आदि दिल की बीमारी के मुख्य कारण होते हैं। क्योंकि जब हृदय ठीक से पंप नहीं कर पाता है तो हमें हृदय की बीमारी घेरने का खतरा बन जाता है। इसमें कोरोनरी धमनियों में ब्लाकेज हो जाता है जिसकी वजह से रक्त को ऑक्सीजन का प्रवाह होना कम हो जाता है और मनुष्य को हार्ट अटैक आ जाता है। उन्होंने बताया कि हार्ट अटैक के लक्षण हर शरीर में अलग-अलग तरीके के होते हैं। कुछ लोगों के सीने में धीमा दर्द उठता है जबकि कुछ लोगों को एकदम से तीव्र दर्द होता है। हार्ट अटैक आने से पहले चेतावनी के तौर पर सीने में हल्का दर्द होता है या सीने में दबाव महसूस होता है।
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अगर हमें दिल की बीमारी से बचना है तो इस बात की जरूरत है कि हम अपने दिल की आवाज सुनें, दिल को दुरुस्त रखने के लिए तनाव दूर भगाएं। एमएस डा. गोपाल गोयल ने कहा कि वर्तमान समय में अव्यवस्थित दिनचर्या, तनाव, गलत खान-पान, पर्यावरण प्रदूषण एवं अन्य कारणों के चलते हृदय की समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं। छोटी उम्र से लेकर बुजर्गों तक में हृदय से जुड़ी समस्याएं होना अब आम बात हो गई है। पूरे विश्व में हृदय के प्रति जागरूकता पैदा करने और हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए विभिन्न उपायों पर प्रकाश डालने के मकसद से ही दुनियाभर में हर समय विश्व हृदय दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का एकमात्र कारण लोगों में दिल की बीमारियों के प्रति जागरुकता फैलाना है। डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला ने साफ तौर पर कहा कि सीने में होने वाले दर्द या दिल की तकलीफ को हलके में नहीं लेना चाहिए। जब भी ऐसी कोई परेशानी महसूस हो तो तुरंत ही मेडिकल उपचार करवाना चाहिए। हृदय रोग पूरे विश्व में आज एक गंभीर बीमारी के तौर पर उभरा है। हर साल विश्व हृदय दिवस के बहाने पूरे विश्व के लोगों में इसके बारे में जागरूकता फैलाई जाती है। अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम आधे घंटे तक व्यायाम करें जोकि हृदय के लिए अच्छा होता है। समय की कमी है तो टहला जा सकता है। सेहत के अनुरूप आहार लिया जाना चाहिए। नमक कम मात्रा में सेवन करना चाहिए व कम वसा वाले आहार लेने चाहिए। ताजी सब्जियां और फल लेने चाहिए और नशीले पदार्थों से दूर रनहा चाहिए। इस मौके पर स्टाफ नर्स मनीषा, कविता सहित अनेक स्वास्थ्यकर्मी मौजूद रहे।
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