Health Tips: कब्ज को नजरअंदाज करने से हो सकते हैं गंभीर रोग, जानें इससे बचने के उपाय
Health Tips: कब्ज की समस्या में पेट साफ नहीं होता और मल त्याग करने के लिए बहुत अधिक ताकत लगानी पड़ती है। अगर आप लगातार कब्ज की समस्या को नजरअंदाज करते हैं, तो इसके कारण कई गंभीर बीमारियाँ आपको घेर सकती हैं।
कब्ज की समस्या से ये बीमारियाँ हो सकती हैं:
इन दिनों, लोगों के जीवनशैली में काफी बदलाव आया है, जिसके कारण हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। आजकल लोगों को कब्ज की समस्या बहुत परेशान कर रही है। कब्ज की समस्या में पेट साफ नहीं होता और मल त्याग करने के लिए बहुत अधिक बल लगाना पड़ता है। यह समस्या किसी को भी हो सकती है, विशेष रूप से उन लोगों को जिनका पेट साफ नहीं होता। लेकिन, अगर आप लगातार कब्ज की समस्या को नजरअंदाज करते हैं, तो इसके कारण आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं इससे बचने के उपाय:
कब्ज को नजरअंदाज करने से हो सकते हैं ये गंभीर रोग:
- बवासीर (Piles): कब्ज के कारण मल त्याग में कठिनाई होती है, जो बवासीर का कारण बन सकती है। बवासीर आपके निचले मलाशय में सूजी हुई नसों के कारण होती है। मलाशय के अंदर की बवासीर आमतौर पर दर्दनाक नहीं होती, लेकिन यह रक्तस्राव शुरू कर सकती है।
- एनल फिशर (Anal Fissure): एनल फिशर तब हो सकता है जब गुदा या ट्यूब में कट लग जाए। गंदे मल के साथ कट लग सकता है या जब मल त्याग करने के लिए अत्यधिक बल लगाना पड़े। इस समस्या में कई बार मल के साथ रक्त भी आता है और कब्ज के कारण गुदा के पास लगातार खुजली होती है।
- रेक्टल प्रोलैप्स (Rectal Prolapse): रेक्टल प्रोलैप्स तब होता है जब मलाशय गुदा के अंदर फिसल जाता है। यह उन मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण होता है जो इसे जगह पर रखती हैं। रेक्टल प्रोलैप्स बवासीर की तरह लग सकता है या महसूस हो सकता है, लेकिन बवासीर के विपरीत, यह स्वयं ठीक नहीं होता। इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- फीकल इम्पैक्शन (Fecal Impaction): फीकल इम्पैक्शन लगातार कब्ज के कारण होता है। जब मल आपके मलाशय के अंदर फंस जाता है, तो यह समस्या शुरू होती है। ऐसे में, इन बीमारियों से बचने के लिए कब्ज की समस्या को नजरअंदाज न करें और नियमित रूप से डॉक्टर से संपर्क बनाए रखें।
बचाव के तरीके:
कब्ज उपचार योग्य है। कब्ज की स्थिति में, नियमित रूप से डॉक्टर से संपर्क करें और उनकी सलाह के अनुसार दवाएँ लें। इसके अलावा, अपनी जीवनशैली में सुधार करें। फाइबर युक्त सब्जियाँ खाएँ। अधिक पानी पिएँ और अपनी डाइट में तरल पदार्थ शामिल करें। मल आने पर उसे रोकें नहीं और रोजाना व्यायाम करें।