Health Tips: नींबू पानी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, लेकिन इन लोगों के लिए हो सकता है जहर, जानें किस स्थिति में यह ड्रिंक न पिएं

Health Tips: नींबू पानी एक स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक है, लेकिन कुछ लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए या सावधान रहना चाहिए। आइए जानते हैं कौन-कौन से लोग इसे नहीं पीना चाहिए।

नींबू पानी को हमारी सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। अधिकांश लोग इसका सेवन वजन कम करने के लिए करते हैं। यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स करने में भी बहुत अच्छा है और इसे पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है, इसलिए कई लोग इसे सुबह के समय पीते हैं। दरअसल, नींबू में विटामिन-C भरपूर मात्रा में होता है, जो कमजोर प्रतिरक्षा को तेजी से बढ़ाता है। यह ड्रिंक वजन घटाने में भी बहुत सहायक है। लेकिन हम आपको बताना चाहते हैं कि नींबू पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है, कुछ लोगों के लिए यह बहुत हानिकारक हो सकता है। आइए जानें कौन-कौन से लोग नींबू पानी से बचें।

ये लोग नींबू पानी नहीं पीना चाहिए: नींबू पानी के दुष्परिणाम

1. एसिडिटी की समस्या में: अगर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या है, तो आपको नींबू पानी का सेवन कम से कम करना चाहिए। दरअसल, नींबू में बड़ी मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर में एसिडिटी बढ़ा सकता है। ऐसे में ज्यादा नींबू पानी पीने से पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
2. दांतों की समस्याओं में: अगर आपके दांत बहुत संवेदनशील हैं, तो आपको नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। दरअसल, नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो दांतों की एनामेल को नुकसान पहुंचा सकता है। इस स्थिति में नींबू पानी पीने से संवेदनशीलता की समस्या और भी बढ़ सकती है। इसलिए, दांतों की समस्याओं में नींबू पानी का सेवन कम या डॉक्टर से पूछकर ही करें।
3. किडनी की समस्याओं में: यदि आपको किडनी की बीमारी है, तो आपको नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। नींबू पानी में एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है। यह मूत्रवर्धक होता है, जिससे किडनी पर अधिक मूत्र उत्पादन का दबाव पड़ता है। बार-बार पेशाब करने से शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिससे किडनी पर अधिक दबाव पड़ता है और विभिन्न समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
4. हार्टबर्न की समस्या में: यदि आपको हार्टबर्न की समस्या है, तो गलती से भी नींबू पानी न पिएं। हार्टबर्न की समस्या में नींबू पानी पीने से एक एंजाइम पेप्सिन सक्रिय हो जाता है, जो पेप्टिक अल्सर की समस्या पैदा कर सकता है।