सत्यखबर, नई दिल्ली। How to avoid cold and hot weather
हममें से ज्यादातर लोग ये मानते हैं कि धूप से आने के बाद ठंडा पानी पीने, एसी में ज्यादा देर बैठने या अचानक कोई ठंडी चीज खा लेने के कारण सर्द-गर्म होने की संभावना रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आधा सच है।
सर्द-गर्म होने में तापमान में होने वाले बदलाव बहुत कम जिम्मेदार हैं। इसका एक बड़ा कारण वायरस के संपर्क में आना भी है। दरअसल, हवा में वायरस हमेशा मौजूद रहते हैं और उसी से वो हमारे शरीर के अंदर भी आते हैं। शरीर में आने के बाद भी वायरस कई दिनों तक इनएक्टिव रहते हैं, जब तक कि उन्हें इम्यून सिस्टम पर अटैक करने का वातावरण नहीं मिले। जैसे ही इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ता है और बाहर का तापमान बदलने के कारण शरीर में बदलाव होते हैं ये वायरस एक्टिव हो जाता है।
एक रिपोर्ट के अनुसार वायरस के एक्टिव होते ही सर्दी-जुकाम के लक्षण महसूस होने लगते हैं। इसका इन्फेक्शन सबसे पहले गले और नाक में फैलता है। धीरे-धीरे इसके कारण बुखार, सर्दी-खांसी, बदन दर्द जैसी तमाम परेशानियां होने लगती हैं। अगर इसका सही समय पर इलाज न किया जाए तो ये इन्फेक्शन बढ़ सकता है।
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सर्द-गर्म के लिए जिम्मेदार है कमजोर इम्यूनिटी
बदलता मौसम और तापमान में होने वाला बदलाव ही इम्यून सिस्टम के कमजोर होने का कारण बनते हैं। दरअसल, मौसम में होने वाले बदलाव के कारण तापमान बढ़ता-घटता रहता है, जिसका आदी होने में को समय लगता है। इसे ऐसे समझा जा सकता है कि ठंड के मौसम में खून की नलियां सिकुड़ जाती हैं, मांसपेशियां संकुचित रहती हैं ताकि शरीर में गर्मी बनी रहे। जैसे ही गर्मी आती है मसल्स रिलैक्स होती हैं। खून की नलियां भी फैलती हैं और शरीर में हॉर्मोनल बदलाव होते हैं, जिसके कारण शरीर में इम्यूनिटी कमजोर पड़ने लगती है।
इसी तरह जैसे ही हम गर्मी से आकर एसी के नीचे बैठते हैं या फिर धूप से आकर ठंडा पानी पीते है। शरीर इस बदलते टेम्परेचर को मैनेज नहीं कर पाता और इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण हम बीमार पड़ जाते हैं। How to avoid cold and hot weather
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