World Diabetes Day 2024: 7 लक्षणों से पहचानें डायबिटीज, समय रहते बचाव करें

World Diabetes Day: मधुमेह (Diabetes) आजकल एक गंभीर बीमारी बन गई है, जो दुनियाभर के लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है। खासकर भारत में, पिछले कुछ समय से मधुमेह के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इस कारण से भारत को वर्तमान में दुनिया की “मधुमेह की राजधानी” कहा जाता है। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए जागरूकता बहुत जरूरी है। इसी उद्देश्य से हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को मधुमेह के बारे में जागरूक करना और इसे समय रहते पहचानने के उपाय बताना है।

आज के इस लेख में, हम आपको डायबिटीज के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से आप इसे जल्दी पहचान सकते हैं। इसके लिए हमने बात की मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल (द्वारका) की वरिष्ठ कंसल्टेंट, एंडोक्राइनोलॉजी और डायबिटीज विशेषज्ञ डॉ. अपराजिता प्रधान से। उन्होंने हमें बताया कि कुछ सामान्य लक्षणों के जरिए आप मधुमेह को समय रहते पहचान सकते हैं और इसके इलाज की दिशा में कदम उठा सकते हैं।

1. बार-बार पेशाब आना

अगर आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या हो रही है या फिर आपको अत्यधिक प्यास लग रही है, तो यह मधुमेह का एक प्रमुख लक्षण हो सकता है। जब रक्त में शर्करा का स्तर बहुत बढ़ जाता है, तो शरीर इसे बाहर निकालने के लिए ज्यादा पेशाब करने की प्रक्रिया को बढ़ा देता है। इसके साथ ही अत्यधिक प्यास भी महसूस होती है क्योंकि शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

2. अत्यधिक थकान

अधूरी नियंत्रित मधुमेह व्यक्ति की ऊर्जा स्तर को प्रभावित कर सकती है, जिससे वह अधिक थकावट महसूस करने लगता है। अगर आप बिना किसी कारण के बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है। इसका कारण यह है कि शरीर सही तरीके से ऊर्जा का उपयोग नहीं कर पा रहा होता।

3. धुंधली दृष्टि

अगर आपको धुंधली दृष्टि (blurred vision) की समस्या हो रही है, तो इसे हल्के में न लें। यह मधुमेह के प्रारंभिक लक्षणों में से एक हो सकता है। उच्च रक्त शर्करा स्तर के कारण आंखों की लेंस में बदलाव आ सकता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो जाती है। कभी-कभी आंखों में काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं या दृष्टिहीनता भी हो सकती है।

4. अचानक वजन घटना

अगर आपका वजन बिना किसी खास प्रयास के अचानक घट रहा है, तो इसे नजरअंदाज न करें। वजन घटना मधुमेह का एक सामान्य शुरुआती लक्षण है। जब शरीर शर्करा को ठीक से उपयोग नहीं कर पाता, तो यह ऊर्जा के लिए फैट और मांसपेशियों को जलाना शुरू कर देता है, जिससे वजन घटने लगता है।

5. बार-बार इंफेक्शन होना

उच्च रक्त शर्करा स्तर से शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिसके कारण बार-बार इंफेक्शन हो सकते हैं। खासकर योन अंगों में यीस्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर आपको बार-बार इंफेक्शन हो रहा है, तो यह मधुमेह का संकेत हो सकता है।

6. हाथों और पैरों में झनझनाहट या दर्द

यदि उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण नसों को नुकसान पहुंचता है, तो इसके परिणामस्वरूप हाथों और पैरों में झनझनाहट, दर्द या सुन्नपन महसूस हो सकता है। यह न्यूरोपैथी का संकेत हो सकता है, जो मधुमेह से संबंधित एक गंभीर समस्या है।

7. गले, गर्दन और कमर पर काले धब्बे (पिग्मेंटेशन)

मधुमेह के कारण इंसुलिन प्रतिरोध (insulin resistance) बढ़ सकता है, जो त्वचा के कुछ हिस्सों में काले धब्बे बनने का कारण बनता है। इन धब्बों को आमतौर पर गर्दन, अंडरआर्म्स और कमर के आस-पास देखा जा सकता है। यह भी एक सामान्य लक्षण है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

मधुमेह का समय रहते इलाज क्यों जरूरी है?

मधुमेह अगर समय रहते पहचान कर उसका इलाज न किया जाए, तो यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि दिल की बीमारियां, किडनी फेलियर, आंखों की रोशनी में कमी, और यहां तक कि नसों का नुकसान भी हो सकता है। इसलिए, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और टेस्ट कराकर सही निदान करवाएं।

विश्व मधुमेह दिवस 2024 पर, यह महत्वपूर्ण है कि हम इस बीमारी के शुरुआती लक्षणों को पहचानें और समय रहते अपनी सेहत का ध्यान रखें। सही आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह से हम मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं और इससे जुड़ी जटिलताओं से बच सकते हैं। यदि आप ऊपर बताए गए लक्षणों को महसूस करते हैं, तो जल्दी से डॉक्टर से संपर्क करें और उचित जांच करवाएं। इससे आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलेगी।