सत्यखबर, उचाना, सतीश शर्मा
उचाना उपमंडल अधिकारी राजेश कोथ ने दूरभाष के माध्यम से उपमंडल उचाना के अधीन क्षेत्रवासियों को अपील करते हुए कहा कि सभी घर में रहकर शारीरिक दूरी के नियमों का पालन करते हुए योग दिवस मनाना है , व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग किया जाना बहुत ही अनिवार्य है। इस अवसर पर उप मंडल अधिकारी राजेश कोथ ने अपने निवास स्थान पर खुद की योगा करते हुए की फोटो भेज कर उचाना क्षेत्रीय जनता को संदेश दिया है ।
ओर उन्होंने बताया कि सबसे पहले प्रणायाम, , कपाल ,भारती, सूर्य नमस्कार, भुजंग आसन, पद्म आसन आदि योग करके शरीर को तंदरुस्त रखने व कोरोना महामारी से बचने के लिए योग करना आवश्यक है। इस लिए हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए, इससे जहां शरीर तंदरुस्त रहता है, वहीं योगा करने से मानसिक ,शारीरिक अध्यात्मिक विकास भी होता है, हर रोज एक घंटा शरीर को दो शरीर आपका 23 घंटे ध्यान रखेगा, और इसके साथ-साथ उन्होंने कहा कि अपने जीवन में पर्यावरण को शुद्ध रखने के लिए हर व्यक्ति एक पौधा अवश्य लगाएं।
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