महाराजा खेल स्टेडियम में मनाया गया 7वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
सत्य खबर सफीदों, महाबीर मित्तल: योग शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करता है और हमें स्वस्थ जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। यह बात हरियाणा गौसेवा आयोग के चख्ेयरमैन श्रवण कुमार गर्ग ने कही। वे सोमवार को 7वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर नगर के महाराजा जन्मेजय खेल स्टेडियम में आयोजित कार्यक्रम को संबोधित कर रहे थे। इस मौके पर तहसीलदार रामपाल शर्मा, पूर्व विधायक कलीराम पटवारी व आयुष विभाग चिकित्सक डा. मोनिका बैरागी विशेष रूप से उपस्थित थीं। भक्ति योग आश्रम के संचालक एवं आयुर्वेदाचार्य डा. शंकरानंद सरस्वती ने उपस्थित लोगों को योगाभ्यास करवाया। अपने संबोधन में ख्चेयरमैन श्रवण कुमार गर्ग ने कहा कि योग शरीर और मन को शांत करने के साथ-साथ व्यक्ति का शारीरिक और मानसिक संतुलन स्थापित करता है। योगासन शरीर में शक्ति, लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने में बेहद सहायक हैं।
उन्होंने कहा कि योग हमारी प्राचीन भारतीय संस्कृति का अभिन्न अंग है और हजारों सालों से ऋषि-मुनि व हमारे पूर्वज इनसे लाभान्वित होते आ रहे हैं। आज भारत के साथ-साथ पूरे विश्व ने योग को अपना लिया है। उसी के मद्देनजर हर वर्ष 21 जून को यह दिवस पर्व के रूप में मनाया जा रहा है। एक अनुमान के मुताबिक विश्व के लगभग 2 अरब लोग इस दिन योग का अभ्यास करते हैं। अपने संबोधन में स्वामी शंकरानंद सरस्वती ने कहा कि योगासन मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ तनाव को भी कम करते हैं। दवाओं, जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, से बचने का यह एक अच्छा विकल्प है। योग अभ्यास करने के मुख्य लाभों में से एक यह भी है कि यह तनाव कम करने में मदद करता है। तनाव का होना इन दिनों एक आम बात है जिससे शरीर और मन पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। तनाव के कारण लोगों को सोते समय दर्द, गर्दन का दर्द, पीठ दर्द, सिरदर्द, तेजी से दिल का धड़कना, हथेलियों में पसीने आना, असंतोष, क्रोध, अनिद्रा और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसी गंभीर समस्याएं पैदा होती हैं। समय गुजऱने के साथ इन प्रकार की समस्याओं का इलाज करने में योग वास्तव में प्रभावी है। कार्यक्रम के अंत में अतिथियों को स्मृति चिन्ह व शॉल भेंट करके अभिनंदन किया गया।
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