Brain can also be sick in winter
सत्यखबर नई दिल्ली
ठंडी यानी सर्दियों का मौसम आ चुका है। इस मौसम में आपकी फिजिकल हेल्थ खराब होती है। जैसे- सर्दी, जुकाम और ड्राई स्किन। इसके अलावा सर्दियों में होता है सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर यानी SAD। ये एक तरह का डिप्रेशन है, जो मौसम बदलने के साथ आता है। नवंबर से मार्च तक इसके लक्षण दिखाई देते हैं और खत्म भी हो जाते हैं। SAD के कॉमन लक्षण हैं- चिंता, उदासी, चिड़चिड़ाहट, थकान और कॉन्फिडेंस में कमी।
कुछ वैज्ञानिक मानते हैं कि शरीर के कुछ हार्मोन साल के एक निश्चित समय में मूड से रिलेटेड बदलाव को ट्रिगर करते हैं। खासकर सर्दियों में, क्योंकि इस वक्त धूप कम होती है। धूप के कम कॉन्टैक्ट की वजह से न्यूरोट्रांसमीटर नाम का ब्रेन केमिकल असंतुलित हो सकता है, जो आपके मूड को प्रभावित करता है और मेंटल हेल्थ खराब हो सकती है।Brain can also be sick in winter
Also check these news links:
जल्द जेल से बाहर आ सकते हैं नवजोत सिंह सिद्धू, जानिए कैसे
29 नवंबर का राशिफल :इन राशि वालों के पास है तो रूठे हनुमान जी को मनाने का अवसर
गैंगस्टर विश्नोई से पूछताछ के बाद हरियाणा,पंजाब समेत कई राज्यों में छापेमारी
बीजेपी विधायक की पत्नी के हाथ नोएडा पुलिस की कमान, जानिए कौन है नई पुलिस कमिश्नर
आज भी बहुत से लोग इस बात को मानते ही नहीं है कि मेंटल हेल्थ भी खराब होती है। बहुतों के लिए ऐसी कोई परेशानी होती ही नहीं है। इसलिए आज जरूरत की खबर में बात- मेंटल हेल्थ पर।
आपको कैसे पता चलेगा कि मेंटल हेल्थ खराब है या नहीं? मेंटल हेल्थ खराब होने पर अलग-अलग लक्षण दिखाई देते हैं। खराब मेंटल हेल्थ के लक्षण बच्चों में ये पाए जाते हैं घबराहट, डर, दूसरों से बातचीत करने में दिक्कत, खाना न खाना, स्कूल के क्लास या प्लेग्राउंड में मन न लगना, डरावने सपने आना, चिड़चिड़ापन
टीनएजर्स में ये लक्षण पाए जाते हैं. नींद, वजन या खाने की आदतों में बदलाव, फेवरेट खाना, गेम या किसी भी एक्टिविटी में कम इंटरेस्ट
फ्रेंड्स या फैमिली वालों से अचानक दूरी बनाना, बेवजह दोस्तों या करीबियों के साथ हर प्लान कैंसिल कर देना, फेवरेट सब्जेक्ट में फेल होना, आत्महत्या करने की कोशिश करना, अपनी परेशानी पर बात करने से मना कर देना, किसी दवा या नशे की चीज का इस्तेमाल करने लगना, शरीर में कटने, जलने या चोट लगने जैसी चीजों को छुपाना,Brain can also be sick in winter
वर्किंग People में
अचानक मूड बदलना। ऑफिस में छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आना
ऑफिस के बाद घर जाने पर परिवार के साथ अच्छा व्यवहार न करना, बच्चों को समझाने की जगह चिल्लाना या मारना-पीटना, पत्नी को कोसना और झगड़ा करना, दोपहर का खाना न खाना या साथ वालों के साथ खाने से मना कर देना, नींद में कमी, ऑफिस के प्रॉब्लम को सॉल्व करने में दिक्कत आना, काम में मन न लगना, बहुत ज्यादा कन्फ्यूज होना, नौकरी जाने का खतरा महसूस होना, नशीली दवाओं या एल्कोहल पीना,
Aluminium scrap embossing Aluminium scrap alloy separation Scrap metal services
Metal reclaiming process Ferrous material purchasing Iron scrap reclamation and repurposing
Ferrous material market dynamics, Iron recycling and reclamation center, Scrap metal processors