सत्यखबर, नरवाना (सन्दीप श्योरान) :-
देश भर में लॉक डाउन लगा हुआ है। सभी अपने घर में रहने के लिए मजबूर हैं। कइयों को शिकायत है कि उनका टाइम पास नहीं हो रहा और कुछ ऐसे व्यक्ति भी हैं, जो इस समय को भी बेहतर बनाने के प्रयास में हैं। तो, आइए आपको नरवाना के फिजियोथेरेपिष्ट डा. राजेश गुप्ता के पास ले चलते हैं, जो अपना खाली समय टेनिस खेल कर बिताते हैं। आश्चर्य की बात यह भी उस समय उनका प्रतिद्वंदी खिलाड़ी कोई दूसरा नहीं होता, बल्कि दूसरी साइड की दीवार ही उनके शॉट का जवाब देती है। डा. राजेश का कहना है कि आमजन को भी लॉक डाउन के टाइम में चिंता एवं अवसाद से बचे रहने के लिए नियमित रूप से घर पर ही कुछ छोटी-छोटी एक्सरसाइज करनी चाहिएं। इन एक्सरसाइज में रस्सी कूदना, योगा व प्राणायाम करना, सीढिय़ां चढऩा और उतरना इत्यादि व्यक्ति के लिए काफी लाभदायक हो सकता हैं।
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