सत्य खबर, मुकेश बघेल, पलवल
सिविल सर्जन डा. ब्रह्मदीप ने बताया कि वर्तमान समय में व्यस्त दिनचर्या, खान-पान में असंतुलन व तनावपूर्ण जीवन-शैली के कारण शरीर में अनेक बीमारियां हो रही हैं, जिनसे केवल जागरूकता व समय पर उपचार से ही बचा जा सकता है। ऐसे में नियमित डाइट और होम्योपैथिक दवाइयों से अनेक असाध्य बीमारियों का इलाज संभव है। सिविल सर्जन डा. ब्रह्मदीप ने बताया कि सभी के सहयोग से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक दवाइयां निशुल्क वितरित की जा रही है।
सिविल सर्जन ने बताया कि कोई भी जरूरतमंद मरीज जो अपनी दवाओं और परामर्श का शुल्क वहन नहीं कर सकता, उसका परामर्श व इलाज निशुल्क रहेगा। सिविल सर्जन पलवल डा. ब्रह्मदीप ने कहा कि यह कहना गलत नहीं होगा कि वर्तमान में सभी के मन के हाल बिगड़े हुए हैं। तनाव और भागमभाग भरे इस माहौल में लोग खुश रहने के तमाम उपाय कर रहे हैं। उन्होंने बताया कि प्रकृति के सानिध्य में कुछ समय बिताने से मन को खुश किया जा सकता है। वैज्ञानिक भी इसकी पुष्टि कर चुके हैं। शोध में पाया गया है कि प्रकृति के बीच बागवानी या एक्सरसाइज करने से मन को न केवल खुश किया जा सकता है, बल्कि बेचैनी भी दूर होती है और मन बेहतर महसूस करता है। इंसान मानसिक समस्याओं से दूर रहता है। इंग्लैंड की यार्क यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता अपने रिसर्च में यह दावा कर चुके हैं।
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यह होता है असर
डा. ब्रह्मदीप ने बताया कि प्रकृति के बीच एक्टिविटी करने से इंसान की मानसिक सेहत पर अच्छा असर पड़ता है। यह जानने के लिए रिसर्च की गई। इस में सामने आया कि 8 से 12 हफ्ते के बीच अगर इंसान 20 से 90 मिनट तक प्रकृति के बीच बिताता है, तो मानसिक तौर पर वह बेहतर महसूस करता है। रिसर्च में यह साबित हुआ है कि प्रकृति के बीच गार्डनिंग, एक्सरसाइज और पौधों के संरक्षण से जुड़ी एक्टिविटी मन को तरोताजा करती हैं। यह मेंटल हेल्थ के लिए भी उतना ही अच्छा है। ऊर्जा भरने का काम करती हैं।
अच्छी सेहत के लिए है निवेश
रिसर्च के मुताबिक अगर लोग खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ समय प्रकृति के साथ बताना जरूरी है। यह भी अच्छी सेहत के लिए एक तरह का निवेश है, जिसका फायदा मानसिक तौर पर मिलता है।
ग्रुप में बिताएं समय
सिविल सर्जन का कहना है कि अगर ऐसी जगह पर इंसान ग्रुप के साथ समय बिताता है और अलग-अलग तरह की पॉजिटिव एक्टिविटी करता है तो उससे मेंटल हेल्थ को और ज्यादा फायदा होता है।
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